大根とほうれん草と豆乳とバナナのスムージーでおはようございます(^^)
「生理前にニキビができる」「生理前に太る」「生理前にむくむ」「生理前にイライラする」など女性を悩ます生理前の症状。そんな女性特有の生理前の症状を和らげてくれる効果が期待できるのが豆乳です！！
豆乳の大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをしてくれるので生理前に増えるプロゲステロンとのバランスを整えてくれます。
生理予定日の10日前から毎日起きたら豆乳200ml摂取してみてくださいね！生理前の辛い症状が改善されるかも。
先日生理前の肌荒れと体調不良に悩まされていたお客様に豆乳を10日前から飲んでみてね、とアドバイスしたところ生理前なのに肌荒れもなく体調不良もなかったそう！☺確かにその日は生理中の施術でしたがニキビが減ってました！
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