先日募集した質問にお答えしていきます！
・ 「肌荒れしている時のビタミン剤でおすすめはありますか？」の質問について！
私のおすすめはビタミンB２B6を摂取すること。
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ビタミンB２B6には皮脂のコントロールと、脂質の代謝を上げる、皮膚のターンオーバーを正常に保つ効果があります。
食事で摂取するのが一番ですがそうきちんと摂取できない方などはビタミン剤は必須。
甘いものや脂っこいものを好んで食べる方はビタミンBが不足しがちなため、積極的に摂取していただきたいです。
ビタミン剤の選び方ですが、薬局に行くと、ファンケルや、ネイチャーメイド、DHCなどのサプリがありますよね？
あれは栄養機能補助食品や機能性表示食品という分類になりますのであくまでもサポートするサプリ。
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肌荒れが特に気になる場合は、第三類医薬品のビタミンB２B6をおすすめいたします！
ビタミン剤は継続して効果を保つもの。
継続は力なり！頑張りましょう^_^
画像は私おすすめのサプリ！
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質問は随時募集中です。疑問があればコメント欄にお願いします！
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