ニキビを悪化させる食生活は？①ビタミンの欠乏
②脂肪、糖分の取りすぎ
が考えられます。
ニキビは皮脂や汚れが毛穴を詰めて炎症を起こした状態！
メイク汚れなどが落ちていなかったり間違ったスキンケアで毛穴を詰めて炎症が起きているか、皮脂分泌が過剰になっているかという原因が考えられます。
前者の場合、サロンでお手入れをしてホームケアを頑張れば比較的早く改善されます！
後者の場合は体内から出ているものなのでサロンでお手入れしながらやはり食生活や睡眠を見直す必要性が出てきます。
ニキビができている時はビタミンB2B6を積極的に摂取、脂肪分や糖分は控えましょう！
ちなみに乾燥肌はビタミンAが必要です！
